WaHaHa Bass
2017年11月24日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-力量篇(4/5)
根據我個人經驗，初學時我們左手的無名指與小指，最容易出現最大肌力不足的現象，在按弦時非常地吃力，因此若在貝斯上進行鍛鍊，即是透過克服琴弦張力以獲得力量提昇，直接以無名指與小指為ㄧ組進行爬格子，自然會是最直接的鍛鍊方式。
WaHaHa Bass
2017年11月24日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-力量篇(3/5)
在這些訓練中，關於訓練強度、訓練次數這兩組參數之間的關連還必須特別加以說明，原則上爆發力的鍛鍊為高訓練強度、低訓練次數，而肌耐力的鍛鍊則相反為低訓練強度、高訓練次數，因此根據超負荷原則我們知道在爆發力的提昇上，挑戰的是負荷強度的上限，重質不重量，而肌耐力的提昇上，挑戰的是訓練次數
WaHaHa Bass
2017年11月24日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-力量篇(2/5)
同樣是爆發力的鍛鍊，籃球員的需求勢必不同於棒球員，同理我們可以設想為當在進行基本功的鍛鍊時，鍛鍊必須針對實際彈奏需求，畢竟基本功其實有非常多種練習方式，倘若有心甚至可以整理出爬格子的ㄧ百種方法，然而我們並非要成為爬格子的大師，也並非要精通所有演奏風格與技巧，因此根據個人實際的彈奏
WaHaHa Bass
2017年11月24日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-力量篇(1/5)
這就好比一個人天天睡到自然醒、打咖打到手抽筋，然後怨歎沒有時間念書，你一定會告訴他並非時間不夠用，而是時間管理出了問題，當然時間不像肌肉可以透過鍛鍊而增加，但透過規劃仍可提高效率，這說明了使用效率因何必須優先考慮。
WaHaHa Bass
2017年11月24日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-姿勢篇(2/2)
維持一個特定的姿勢，伴隨的是各個相關部位的肌肉固定使用量，也就是在整個彈奏過程裡，這個固定的使用量是恆常持續的，那麼這個部份使用量的多寡，自然會限制到接下來的每個動作裡，尚可使用的力量，畢竟我們並沒有無窮盡的力量可供使用。
WaHaHa Bass
2017年11月24日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-姿勢篇(1/2)
既然姿勢決定了你的各部位肌肉尚有多少出力空間，以及相應可活動的範圍，也就代表了不當的姿勢會致使你使不上力、或無法完成欲做出的動作，如此你便無法再進一步瞭解自己在力量的使用上、或動作的掌握上是什麼樣的狀況。這就好比如廁時，或蹲或坐，會是我們最使得上力的準備姿勢，我們不會因為站得直挺
WaHaHa Bass
2017年11月12日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-認識篇(3/3)
在彈奏中，通常我們會再透過多個動作互相配合，來完成一更上一層的目的，例如透過右手食、中指交替撥弦使音符綿延不斷，或透過右手撥弦與左手按弦來彈奏一顆音符，因此動作與動作之間的關係可以簡單的分為兩種，一是相同目的的動作之間的關係，二是不同目的的動作之間的關係，一般來說我們會用獨立性與
WaHaHa Bass
2017年11月12日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-認識篇(2/3)
關於動作的持續還有另外ㄧ種狀況是：同樣的動作持續地反覆相繼，必須特別說明的是，這裡所指的相同動作是相同目的的動作，右手食指與中指的交替撥弦因而被看作是相同動作的反覆相繼，在這樣的看法下，由於觀看到出力-回到靜態姿勢的循環過程，右手對於肌耐力的需求才會被發現，同時能讓關於爆發力的觀
WaHaHa Bass
2017年11月12日
速度瓶頸？疑難排解程序全公開！-認識篇(1/3)
首先我們要了解在操作上有哪些重要環節，這些環節的內容為何，以及這些環節彼此的關聯與影響，再透過這樣的認識，去分析推斷自己目前可能的問題在哪，進而找到解法。在操作上最容易率先分辨出來的環節就是靜態的姿勢與動態的動作。
WaHaHa Bass
2017年10月31日
如果基本功是一切的基礎，那麼勢必可以在歌裡練到！如果歌裡沒有包含基本功，那我也不需要練基本功了！結論：練歌就好（握拳）！
綜上所述，要彈奏一首曲子基本必須具備的能力項目有：閱讀樂譜的能力、熟悉音高與指板的對應、熟悉音符的時機與時值（節拍）、熟悉把位的選擇與指法的安排、左右手的協調以及左右手與上述項目的相應動作。
